Tillbaka! 1 av 3 lopp i comebacken avklarat. 1:45:40 är inte illa pinkat med förutsättningarna.
Etikettarkiv: löpning
Liket lever inför Göteborgsvarvet
Jag är stel i benen idag. Inte så konstigt när ett tänkt långpass på runt 15 kilometer blev en halvmara tillsammans med Daniel. Jag har knappt sprungit längre än 10 kilometer de få löppass jag har gjort. Göteborgsvarvet närmar sig fort och löppassen har varit få. Att jag ska springa en halvmara om två veckor …
Tävlingar 2018
Okej. Jag gör det officiellt. Här kommer mitt tävlingsprogram för 2018. I år är året då jag gör nummerlappscomeback. Sakta ska jag hitta tillbaka till ett en del av mig själv som jag saknat. En del som fått stå tillbaka när annat har prioriterats. Göteborgsvarvet. Ett hatlopp. Sprang senast 2009 (01.38,06) och innan dess 2007 …
Löpning med musik
Det här med att jag varit ute på löprunda med musik i öronen. Kan vi prata om det? Kan någon berätta vad som händer med mig?
Än lever hoppet
Nya. Än lever hoppet om att kunna springa igen.
Spin of Hope
Att öppna min träningsdagbok är som att öppna en ny Moleskin. Blanka sidor till för att fyllas. Och det är dags. Att fylla alla dess sidor med meningsfullt innehåll. Löprundor; korta, långa, intensiva, uppbyggande, nedbrytande och allt däremellan. Med utmattande cykelrundor med solen i ögonen och vinden i ryggen och klorfyllda simpass innan de kalla …
Blossom ger tips inför vårens löparfest
Vårruset närmar sig i vår och Blossom Tainton ger råd: – Målet är att träningen ska bli lättare. Det är bättre att träna ofta och lite än att gå på stenhårt och köra skiten ur sig, det är fullständigt värdelös träning. Men bör även lägga in intervallträning med kortare sekvenser och vila emellan. Det hon …
Jogga lagom – och du lever längre
Ut och spring med er.
Vilken träningsdag
Oj. Helt plötsligt slår jag till och kör två träningspass samma dag. Det kan jag inte minnas när jag gjorde senast. En varm löptur med dottern i barnvagnen mitt på dagen. Höll 4:46-tempo i snitt, så inte allt för illa. Avslutade kvällen med triathlon på Axamo. Trötta och sega ben som krampade och ett håll …
Christian Åhs Triathlon – Löpning med barnvagn 47 min
Året andra löptur med barvagn och årets första i kortärmat. Livet som pappaledig är inte alls dumt.