Balanserad med träningsprogram

Jag simmade i går. 3200 meter meter. Det är simträning i morgon igen. Löpning på torsdag, simning på fredag innan både frukost och jobb. Helgen innehåller löpning både lördag och söndag. Jag har inte tränat inte i dag. Under en kort stund funderade jag över löpning även i dag, när planerna efter jobbet ändrades. Det …

Sommarrapport från Södergren

Längdfavoriten – Anders Södergren – lämnar en sommarrapport från snöfria träningar uppe i norra Sverige: Nej, det är ingen dans på rosor. Och det går inte som på räls. På kort tid har jag kört i diket två gånger på rullskidor utför Frösöberget i femtio knyck. Orsak: Högerbenet hänger inte riktigt med i svängarna. Det …

Triathlon för alla i Axamo

IK Hakarpspojkarnas triathlon får mycket utrymme i lokal media i dag. I Jönköpings-Posten är det ett uppföljningsreportage om Jessica och Mikael som siktar mot Ironmantävlingen i Florida till hösten. Tyvärr har JP ingen nätupplaga. Däremot så var Jnytt.se uppe på vår bana vid Axamo i går och gjorde ett reportage. – Vi vill att folk …

Framsteg är njutning

En bidragande orsak till motionskarusellen som jag är inne i nu var att jag gick crawlkursen för fyra år sedan. Inspirerad av simmarna i Athen-OS ville jag lägga svanhals-bröstsimmet bakom mig. Och det gick. Med kalsupar och värkande armar lyckades jag crawla 25 meter. Jag gick en termin till och kom längre, lite enklare innan …